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阴道就像橡皮筋，用得多了，时间久了，就失去了原本的弹性。当女人感到阴道渐渐松弛，可以通过下面的三种方法进行缩阴，阴道恢复紧窄水润不是问题！
1 食物缩阴 民以食为天，合理的饮食调节对缩阴大有帮助。对于阴道松弛的女性来说，薏仁和白萝卜类具有很好的利尿作用，最适合于通过“中断排尿”缩阴的女性食用。将薏仁煮烂，可加入适量的糖，食用还可以起到排毒养颜的功效。此外，具有活血化瘀、滋阴补肾作用的食材也是改善阴道松弛的首选，如黑米、阿胶、当归、枸杞等。 但是，饮食的调节只能起到一个辅助的功效。想要从根本上快速缩阴，还得从源头上入手，通过剩下的两种缩阴方法，可以帮助女性朋友方便快捷的缩阴。2 运动缩阴效果颇佳 运动缩阴，因其方法的简便性和有效性备受女性的青睐。下面为大家介绍2种最普遍的运动缩阴方法。 中断排尿。这种方法也是最普遍的缩阴方法，最先起于西方国家。顾名思义，具体步骤就是在排尿的过程中，有意识的屏住小便，稍停后继续排尿，反复几次，尽量延长排尿时间。 收缩运动。两腿伸直平躺在床上，掌心向下手臂也伸直，然后两腿膝盖曲起，慢慢的把腹部挺起，这时候你会发现臀部和大腿夹得很紧，停顿一会后再慢慢放下。一次重复20~30次，一天1~2次为佳。 缩阴运动虽然有效，但是对于不同体质的女性，恢复的程度不同。对于阴道松弛较为严重的女性，或是恢复能力较差的，可以通过下面的方法进行强效缩阴。3 药物缩阴 相较于缩阴手术而言，药物缩阴更方便、更安全。随着药物提取技术的完善，天然的药物成分已经能够从植物中精粹提取，越来越多的女性更愿意通过药 物进行缩阴。医师指出，植物中萃取的植物精油具有很好的缩阴效果，如茉莉精油、当归油、蛇床子油、薰衣草精油、茶树精油等。天然植物精油炼制而成的药物更 具有安全性。目前缩阴市场上的巢芝媛养巢软胶囊就是根据此种方法进行研制的，对女性阴道松弛、阴道干涩等具有极佳的疗效。 |
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(责任编辑：江南) |
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